3 dni

A może lepiej odpuścić sobie przez 2-3 dni? Ból Ci przejdzie, nabierzesz świeżości. A formy w tym czasie raczej nie stracisz

A nie jestes ciekawy ile to będzie ? 50 ? 70 ? 100 ?! Ja narazie 51 kg - troche mało, ale ile ja cwicze...3 dni narazie...

[...] SFD?" niestety nie, osobna firma - inne sklepy tanie wpc - to raczej z tych standardowych pozycji: ostrovit, muscle up, fitmax pure american - zapraszamy do naszego działu (atleta) i naszych aukcji na allegro (atleta-lodz) za to na poprzedniej stronie masz mega tanie WPI - 90% bialka, 0g ww , zapewne kwestia max 2-3 dni i tego nie bedzie

a co ma sie stac procz zakwasow i troche bolu przez 2-3 dni po treningu. obciazaj.rob na maszynach.15 max powtorzen w serii. nie rob wiecej niz dwa razy w tygodniu.ja robie 3 cwiczenia po 4 serie i idzie bardzo sprawnie.

Zacznij od FBW . W 3 dni treningowe cudów nie zdziałasz .

Masz tylko 3 dni treningowe czy tyle by ci odpowiadało po prostu najbardziej?

dobrze ma 3 dni

moze byc tylko pamietaj zeby nie cwiczyc 3 dni pod rzad

beda zdjecia ale pózniej troche za jakies 3 dni. Nie bede sie wypowiadala o tekscie który napisal 8-ball......BAN!!! nie zartuje poprostu 8-ball nie ma kasy na filmy pornograficzne to szuka byle gdzie mam tu swoich sojuszników, tak jak Ali Baba mial czterdziestu rozbujników

Masz dostęp do wszystkiego kup i rób normalne dawki zacznij od 50 co 3 dni ja tak bije i jest dobrze może zmienię dawki na większe za jakiś czas po badaniach. Zastrzyk rób w pośladek brzuch dobry na hcg.

To napisze ktos jak to ugryzc lh fsh i testosteron lezy Zawsze zbija lh fsh nawet w niskich dawkach z zewnątrz mi z 50 enan co 3 dni wychodziło 800 do 1200 w zależności ile mi się nabierało i dnia badania.

tego hcg to bym dał 1000/1500iu e2d (przez 2 tyg) -choć opcja szakala też jest ok potem clom 2 tyg 3 dni po 100mg i do końca po 50mg lub 1dzień 150mg 3dni po 100mg reszta po 50mg (żeby nie było że przypisuję sobie sposób brania cloma ww to powiem że ARAS tak rozpisywał i podłapałem)

[...] z obciążeniem, podciąganie na drążku ale z tym mina no i dużo aerobów typu bieżnia(polecam). chce coś bardziej konkretnego niż ten wcześniej, który będe mógł stosowac te 3 dni w tygodniu przez jakiś czas do tego aeroby i dieta na masę ale to po ułożeniu treningu. co do tego rumunskiego martwego ciągu to jakieś dziwne to cwiczenie daje ono coś? [...]

niestety też takie akcje miałem po enanie a dokładnie polskim prolo samopoczucie fatalne ciśnienie w normie po każdym strzale ból w miejscu iniekcji 2-3 dni odstawiłem towar bo miałem wątpliwości czy real czy fake jutro odbieram wyniki na testo się okaże co to za towar był

ok dzieki:) sorry ze tyle pytan, ale chce miec wszystko podpiete na ostatni guzik, zaczynam cykl od nastepnego tyg.co do odbloku to musze miec zapas nolvy na 4 tyg? 2-3 dni po ostatniej iniekcji propa, potem jade winko jeszcze 2 tygodnie i po skonczeniu winstrolu, kontynuowac odblok przez 2 tygodnie? :P ma to sens?

Wlasnie chodzi o to ze chcialbym 3 dni treningowe

kurde. ale w niedzile jade nad morze...widomo imprezki..2 tygodnie zycia ;D no i jak bym tak co 3 dni sobie wypiła piwko to nie wiem czy by tak fajnie było..kurde boje sie bo ja kazda kcal licze...a coedzinnie jem 1000..wiec to by mi troszke zrujnowało moj jadłospis...hm...ale zapewne spale to na plazowej imprezce..:P Wy chłopaki to nie macie [...]

[...] zbyt drazniace i nie kazdemu sluzy. mozesz miec potem przesuszona, sciagnieta skore. moj chlopak mial podrazniona skore goleniem wiec nie golil sie codziennie tylko co 2-3 dni, jak zaczal uzywac dobrze nawilzajacego kremu to skora byla w duzo lepszej kondycji. tylko ze on nie ma problemu z tradzikiem. przez te rozbieznosc zdan najlepiej spytaj [...]

Czy taki plan w późniejszych fazach byłby odpowiedni? Tam jeszcze w etapie 4 trening jest rozpisany na 3 dni w tygodniu. Moje wykonywać to 4 razy w tygodniu? Zmieniony przez - Felarek w dniu 2014-10-19 17:55:26

Skodzio SPLIT ok jednak podział katastrofa jeśli chcesz trenować na systemie dzielonym i poświęcić 3 dni na trening wybierasz podział PUSH/PULL/LEG . "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): za mało " To bardzo ważne pytanie . określa twój poziom wytrenowania .